Ernährungspläne

Zum idealen Körpergewicht oder
einer anderen Ernährungsform gelangen 
mit einem vorgegebenen Ernährungsplan.

Muskelaufbau Shake – Das solltest du wissen!

Ein Muskelaufbau Shake wird immer dann benötigt, wenn die normale tägliche Proteinzufuhr für den Muskelaufbau nicht mehr ausreicht. Die Shakes dienen als Zwischenmahlzeit. Aber was genau ist drin? Wie wirkt so ein Shake? Und worauf gilt es zu achten um den besten zu...

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