Zunehmen

Schnell und vor allem gesund zunehmen.
Auf die richtigen Lebensmittel und
Strategien setzen. 

Muskelaufbau Shake – Empfehlungen & Wissenswertes

Muskelaufbau Shake – Empfehlungen & Wissenswertes

Ein Muskelaufbau Shake wird immer dann benötigt, wenn die normale tägliche Proteinzufuhr für den Muskelaufbau nicht mehr ausreicht. Die Shakes dienen als Zwischenmahlzeit. Aber was genau ist drin? Wie wirkt so ein Shake? Und worauf gilt es zu achten...

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