7 Fitness Bücher die du unbedingt lesen solltest
Sport und körperliche Fitness werden immer wichtiger. Ob es darum geht Krankheiten vorzubeugen, oder z. B. mit Muskeln und einem durchtrainierten Körper Frauen zu beeindrucken. Ganz egal welcher dieser Gründe für das Interesse besteht, wenn dir deine körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit wichtig ist, findest du hier ausgewählte Fitness Bücher. Jedes der Bücher hält erprobte und individuelle Tipps für dich parat.
1. Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
- Loeffelholz, Christian von (Autor)
- 435 Seiten - 01.11.2009 (Veröffentlichungsdatum) - Novagenics (Herausgeber)
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Das Buch Fitness Fibel 2.0 ist aktuell kostenfrei erhältlich!
In dem Buch findest du Profi-Tipps und Tricks rund um die drei Hauptthemen im Fitnessbereich:
- Motivation: Wie du Selbstdisziplin entwickelst und langfristig am Ball bleibst, um deine körperlichen Ziele zu erreichen.
- Trainingslehre: Wie du auf natürlichem Wege effektiv und mit praxisnahen Trainingsplänen neue Muskulatur aufbaust.
- Ernährung: Wie du mithilfe der gezielten Ernährung fettfrei neue Muskulatur aufbaust und deine Ernährung optimierst.
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Das Buch Fitness Fibel ist aktuell kostenfrei auch in der Female-Edition verfügbar!
Diese Inhalte erwarten dich in dem Buch:
- 250 Seiten: Erkenntnisse neuster Wissenschaft und jahrelanger Erfahrung die dich zu deinem Erfolg führen.
- Muskelaufbau: Das beste Training für einen schlanken Bauch und einen knackigen Po.
- Fettverbrennung: Wie du dein Fett effektiv zum schmelzen bringst.
2. Fit ohne Geräte
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3. Der neue Muskel-Guide
- Delavier, Frédéric (Autor)
- 192 Seiten - 02.12.2016 (Veröffentlichungsdatum) - BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (Herausgeber)
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4. BODYBUILDING FÜR MÄNNER
Ein Satz Hanteln, eine Klimmzugstange und eine Trainingsbank genügt, um das Dreiphasen-Programm von Arnold Schwarzenegger zu Hause zu absolvieren. Die drei Phasen unterteilen sich wie folgt: Phase 1: Sie dient der Straffung des Körpers, baut überschüssiges Fett ab und bereitet die Muskeln auf das Gewichtstraining vor. Phase 2: In Phase 2 wird die Intensität und Ausdauer und dadurch die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf gesteigert. Phase 3: Hier bieten zusätzliche Übungen die Möglichkeit, ein individuelles Programm zusammenzustellen und einzelne Körperpartien gezielt zu trainieren. Egal ob Profi oder Anfänger, die Erfahrungen Arnold Schwarzeneggers werden jedem einen Nutzen bieten können der neue Fitness Bücher für sich sucht. Tipps zur richtigen Ernährung ergänzen das umfassende Trainingsprogramm und versprechen noch mehr Erfolg.
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5. P.I.t.t.-Force
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6. BIGGER LEANER STRONGER
Eine echt Kaufempfehlung für jeden der Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder das Gewicht einfach nur halten will.
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7. Body Kitchen
- Uwe, Flying (Autor)
- 256 Seiten - 02.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
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Bestseller Fitness Bücher
- Jahn, Sven (Autor)
- 176 Seiten - 17.10.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Stoppani, Jim (Autor)
- 589 Seiten - 15.02.2016 (Veröffentlichungsdatum) - riva (Herausgeber)
- Schwarzenegger, Arnold (Autor)
- 650 Seiten - 16.10.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
- Experts, Sports and Vitality (Autor)
- 169 Seiten - 21.11.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Ashwell, Ken (Autor)
- 192 Seiten - 01.02.2014 (Veröffentlichungsdatum) - Librero (Herausgeber)
- Karem, Dominik (Autor)
- 199 Seiten - 06.09.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Thiel, Sophia (Autor)
- 192 Seiten - 08.11.2018 (Veröffentlichungsdatum) - ZS Verlag GmbH (Herausgeber)
- Winter, Julian (Autor)
- 111 Seiten - 07.11.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Eulogia Verlag (Herausgeber)
- Doll, Marcel (Autor)
- 144 Seiten - 10.04.2017 (Veröffentlichungsdatum) - riva (Herausgeber)
- Experts, Vital (Autor)
- 119 Seiten - 07.03.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Profis, Rezepte (Autor)
- 214 Seiten - 27.01.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Edgley, Ross (Autor)
- 320 Seiten - 23.01.2019 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
- Lauren, Mark (Autor)
- 224 Seiten - 28.12.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
- Schleip, Robert (Autor)
- 288 Seiten - 05.11.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Riva (Herausgeber)
- Loeffelholz, Christian von (Autor)
- 435 Seiten - 01.11.2009 (Veröffentlichungsdatum) - Novagenics (Herausgeber)
- QUALITÄT: hochwertiges Trainingstagebuch für Krafttraining, Fitness, Bodbuilding & Cardio in herausragender Druckqualität
- ROBUST: Platz für 200 (!) Trainingseinheiten, extra robustes Material, Made in Germany
- MOTIVIEREND: Dokumentiere deinen Trainingsfortschritt und steigere deine Motivation
- MERKMALE: 14,9 x 12 cm (DIN A6), Deckblatt: 450g beidseitigem Chromokarton, Inhalt: 120 g/qm Offsetpapier, Rückblatt: 600g Maschinengraukarton, 200 Seiten
- MARKENWARE: CHIEFS & TRIBES wurde 2016 gegründet und begeistert bereits jetzt in den sozialen Netzwerken viele Fans. Oft kopiert doch nie erreicht - nur bei uns bekommst du das Original
- Kraft, Julia (Autor)
- 203 Seiten - 21.12.2018 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Froböse, Prof. Dr. Ingo (Autor)
- 192 Seiten - 02.10.2020 (Veröffentlichungsdatum) - ZS Verlag GmbH (Herausgeber)
- Balance, My (Autor)
- 121 Seiten - 22.12.2020 (Veröffentlichungsdatum) - Independently published (Herausgeber)
- Ronald Thomschke (Autor)
- 160 Seiten - 27.11.2017 (Veröffentlichungsdatum) - Steffen Verlag (Herausgeber)
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