Unkompliziert Muskeln aufbauen und Fehler vermeiden. Folgend findest du alle wichtigen Infos die du für gezielten und effektiven Muskelaufbau benötigst.
Ein Muskelaufbau Shake wird immer dann benötigt, wenn die normale tägliche Proteinzufuhr für den Muskelaufbau nicht mehr ausreicht. Die Shakes dienen als Zwischenmahlzeit. Aber was genau ist drin? Wie wirkt so ein Shake? Und worauf gilt es zu achten um den besten zu...
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