Trainingspläne

Du suchst nach einem Trainingsplan
zum Abnehmen, Muskelaufbau
oder für zu Hause?
Dann wirst du hier sicher fündig.
Entdecke Trainingspläne für die
unterschiedlichsten Ziele.

Trainingspläne zum Abnehmen

Effektiv Abnehmen mit dem passenden Trainingsplan, einem Ernährungsplan und einer ausgeklügelten Strategie. Im folgenden stellen wir dir Trainingspläne zum Abnehmen vor, die es wahrhaft in sich haben.

Trainingsplan zum abnehmen - Bodywork360 SHRED

Bodywork360 SHRED

Das Bodywork360 SHRED für alle die so schnell wie möglich überschüssige Pfunde loswerden wollen, ohne zu hungern oder ihre hart antrainierte Muskelmasse wieder zu verlieren. Gezielt lästiges Bauch- und Körperfett verlieren.

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Trainingsplan zum abnehmen - Your Best Body - das 12 Wochen Fitnessprogramm

Your Best Body - das 12 Wochen Fitnessprogramm

Perfekt zum Fett abbauen, Muskeln aufbauen und Fit werden. In „Your Best Body“ – dem 12 Wochen Fitnessprogramm hast du die Wahl, ob du zu Hause oder im Gym trainieren magst. Es stehen dir über 24 Std. Videomaterial sowie Ernährungs- & Trainingspläne zur Verfügung und du erfährst alles wichtige rund um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

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Trainingspläne zum Muskelaufbau

Mit dem richtigen Trainingsplan endlich gezielt und schnell Muskeln aufbauen. Muskulöse dicke Arme bekommen oder noch mehr Muskelmasse ansetzten. Im folgenden findest du Trainingspläne, deren Ziel genau das ist.

Trainingsplan zum Muskelaufbau - Bodywork360 GETGUNS

Bodywork360 GETGUNS

Deine Arme haben bis jetzt nicht die T-Shirts ausgefüllt? Ändere das mit dem GetGuns-Programm und hol dir brachiale und gut durchtrainierte Oberarme.

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Muskelaufbau Trainingsplan - Bodywork360 ADVANCED

Bodywork360 ADVANCED

Alle, die länger als 24 Monate trainieren bringen ihren Körper mit diesem Programm auf das nächste Level durch viele neue Trainingsreize und Anpassungen für fortgeschrittene Fitnesssportler.

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Trainingspläne für Zu Hause

Abnehmen oder Muskeln aufbauen ohne Geräte, und das von zu Hause aus? Ohne in ein muffiges Fitnessstudio fahren zu müssen und dafür Geld und Zeit aufbringen zu müssen? Genau das ist möglich mit den folgenden Trainingsplänen für zu Hause.

Trainingsplan für zu Hause - Bodywork360 HOME FIT

Bodywork360 HOME FIT

Fit und durchtrainiert von Zuhause – Die Home-Version für deinen Traumkörper. Dein individuelles Trainings- und Ernährungssystem für Zuhause. Für alle, die ihr Bodywork360 lieber komplett von zuhause aus absolvieren wollen.

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Trainingsplan für zu Hause - Your Best Body - das 12 Wochen Fitnessprogramm

Das 12 Wochen Fitnessprogramm „Your Best Body“ eignet sich optimal für dich wenn du zu Hause trainieren magst. Es stehen dir über 30 Videos für das Homeworkout zur Verfügung, sowie Ernährungs- & Trainingspläne. Leckere Rezepte und Supplementempfehlungen vom Profi.

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Sonstige Trainingspläne

Du hast nicht viel Zeit zum trainieren oder verfolgst eine besondere Ernährungsform? 
Dann findest du hier evtl. einen für dich passenden Trainings- & Ernährungsplan.

Trainingsplan für wenig Zeit - Bodywork360 BUSINESS BODY

Bodywork360 BUSINESS BODY

Indviduelles Trainings- und Ernährungssystem für beruflich eingespannte Personen. Fit und gesund trotz anstrengendem Beruf – Das Navi zu einem gesunden Körper. Für alle, die trotz stressigen Berufs einen fitten und gesunden Körper haben wollen.

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Trainingsplan und Ernährungsplan Vegan - Bodywork360 GO VEGAN

Bodywork360 GO VEGAN

Wie du deine komplette Ernährung auf vegan umstellst. Deine 3-Wochen-Anleitung für eine vegane Ernährungsweise inklusive veganer Rezepte und geeigneter Ersatzprodukte.

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