Fitness- & Sportgeräte für Zuhause – Von Klein bis Groß

Sportgeräte für Daheim gibt es viele. Doch möchte man selber das Beste für sich finden fällt die Auswahl schwer. Deshalb möchten wir in diesem Beitrag für dich die Fragen klären, welche Sportgeräte es für Zuhause gibt, und vor allem worauf du achten solltest, um das geeignete Gerät für dich zu finden.

Aktuell beliebte Produkte und Bestseller von Sportgeräten für Zuhause

Fitness- & Sportgeräte für zuhause im Überblick – Diese sind besonders beliebt und angesagt

Nachdem du dir einen ersten Überblick verschaffen konntest, erfährst du hier weiterführend mehr über die einzelnen angebotenen Geräte und worauf du bei diesen besonders achten solltest. So, dass du am besten entscheiden kannst, welches der Sportgeräte für Zuhause dir am ehesten zusagt.

Klassische Heimtrainer / Fitnessgeräte für zuhause

Für das private Ausdauer-Training im Wohnzimmer eignen sich besonders Heimtrainer gut. Sie ersparen einem Zeit & Geld für ein Fitnessstudio und verschaffen vielen ein besseres Gefühl beim Training in den eigenen vier Wänden. Dabei lassen sich Heimtrainer in mehrere Varianten unterscheiden.

Folgende Heimtrainer gibt es:

3. Laufband
4. Rudergerät

Fahrrad-Heimtrainer

Fahrrad-Heimtrainer zählen zu den beliebtesten Sportgeräten für Zuhause. Während die Lieblingssendung im Fernseher läuft lässt sie sich ohne Probleme über den Fernseher verfolgen. Ein Großteil der Fahrrad-Heimtrainer beinhalten ein integriertes Messsystem, mit Hilfe dessen du stetig deine Leistung kontrollieren und verbessern kannst. Verbesserst du deine Leistung gibt es ebenso häufig Heimtrainer bei denen du verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen kannst.

Möchtest du den idealen Fahrrad-Heimtrainer für dich finden ist es ratsam auf folgendes zu achten:

• Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Pulsfrequenz)
• Fester Stand (Matte empfehlenswert)
• Maximales Traglast
• Garantie

Crosstrainer

Crosstrainer erfreuen sich großer Beliebtheit. Hat man ausreichend Platz ist der Crosstrainer das perfekte Sportgerät für Zuhause. Im Vergleich zum Laufen auf dem Laufband ist das Trainieren auf einem Crosstrainer wesentlich leiser und gelenkschonender. Vor allem für Übergewichtige ist der Crosstrainer eine gute Wahl, denn bei diesem Fitnessgerät werden bei der Ausführung alle Körperpartien beansprucht.

Möchtest du den idealen Crosstrainer finden empfiehlt es sich auf folgendes zu achten:

• Schrittlänge, -breite und -höhe
• Maximales Nutzergewicht
• Lautstärke
• Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Pulsfrequenz, …)

Laufband

Wer wirklich hohe Ansprüche an seine Ausdauer legt und ausreichend Platz sowie kein Problem mit der Lautstärke hat, für den kommt ebenso ein Laufband in Frage.

Möchtest du ein geeignetes Laufband finden solltest du auf folgendes achten:

• Maximales Nutzergewicht
• Lautstärke
• Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Pulsfrequenz, Programme)
• Garantie

Rudergerät

Ambitionierte Sportler die neben dem Ausdauertraining auch ihre Muskeln trainieren wollen ist mit einem Rudergerät gut geholfen. Es ist das ideale Kombinationsgerät zum gezielten Muskelaufbau-Training. Hierbei werden besonders die Beine sowie die Arme und auch der Rücken trainiert. Bei einer stabilen Haltung arbeiten weitere Muskelpatien ebenfalls mit. So z. B. die Bauchmuskulatur. Suchst du also nach einem Sportgerät für Zuhause mit dem du etwas die Kraft als auch die Ausdauer trainieren kannst ist ein Rudergerät empfehlenswert. Die Rudermaschine hat im Vergleich zum Laufband und dem Crosstrainer noch den Vorteil, dass es leicht umgestellt und verstaut werden kann, sofern es einklappbar ist.

Stellt sich die Frage: Worauf sollte ebenfalls bei einem Rudergerät geachtet werden?:

• Belastbarkeit
• Bremssystem / Widerstandssystem (Magnet & Wasserbremssystem empfehlenswert)
• Lautstärke
• Garantie bei Defekten

Sportgeräte für zuhause von klein bis groß – Das gibt es noch alles!

Abgesehen von den klassischen Heimtrainern gibt es zusätzlich eine große Menge Sportgeräte für Zuhause auf dem Markt, welche ebenfalls sehr effektiv sind.

Weiterführend findest du eine Liste an Produkten die dir als Sportgerät für Zuhause zusagen können. Du erfährst welche Möglichkeiten es gibt und worauf es empfehlenswerter Weise vor einem Kauf zu achten gilt.

Sling Trainer + Trainingsmatte

Sling Trainer sind klein und platzsparend. Das Training kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die deinem Körper zu mehr Stabilität und einer gesunden Körperhaltung verhelfen. Für das Training wird lediglich ein Aufhängepunkt benötigt und ggf. eine Matte für auf den Boden. Für das kleine Workout zwischendurch. Auf folgende Faktoren solltest du vor einem Kauf genauer achten: Länge, Griffe, Schlaufengröße, Verstellbarkeit, Belastbarkeit, mitgeliefertes Zubehör, Befestigungsmöglichkeiten.

Hantel-Sets – Der Klassiker für zuhause

Jeder der gerne Kraftsport betreibt sollte ein paar Hanteln Zuhause haben. Viel Platz nehmen sie nicht ein und mit ihnen lassen sich viele Übungen ausführen. Ideal um kräftige Arme zu bekommen. ??

Möchtest du ein Hantel-Set kaufen, solltest du auf diese Dinge achten: Preis, Umfang und Gewicht, Art der Hantel (Lang- oder Kurzhantel), Material (Plastikscheiben mit Sand gefüllt oder aus Metall), Abmessungen und ggf. Kundenbewertungen.  

Tipp: Verstellbare Hanteln / Hantelsysteme für Zuhause. Sie ersetzen gleich mehrere Hanteln. Alle Hanteln bzw. Gewichte befinden sich dort in einem Gewichteblock. Somit sind sie sehr platzsparend und das lästige wechseln der Gewichtsscheiben entfällt ebenfalls.

Stretchband

Mit einem Stretchband lassen sich viele verschiedene Übungen durchführen. Dazu gehören einfache Streckübungen ebenso wie leichtes Gewichtstraining und Rückenschule. Da es auf dem Markt viele verschiedene Stretchbänder gibt, gilt es das für den jeweiligen Trainingsbedarf passende Modell auszuwählen. Mit einem Stretchband werden Flexibilität, Fitness und Beweglichkeit trainiert. Außerdem lassen sich durch das Aufwärmen mit einem Stretchband Verletzungen vermeiden und die Regeneration der Muskulatur fördern.
Beim Kauf eines Stretchbandes oder Expanders spielt vor allem das Material eine entscheidende Rolle. Es muss aus robustem, dickem Gummi bestehen, das bei den Übungen den notwendigen Widerstand bietet und unter keinen Umständen gleich kaputt geht. Die Wahl mehrere Strechbänder mit verschiedenen Stärken zu kaufen ist in der Regel sinnvoll.

Klimmzugstange für zuhause

Die Klimmzugstange kann einfach und bequem am Türrahmen befestigt werden. Außerdem ist sie günstig und nimmt wenig Platz in Anspruch. Somit kannst du mit ihr ideal deinen Rücken Zuhause trainieren. Vor deinem Kauf sind die folgenden Dinge zu beachten, damit man eine gute Wahl trifft. Überlege dir zuvor, welche Montage-Art du bevorzugst. Es gibt Klimmzugstangen für den Türrahmen, die Wand oder die Decke. Dabei ist die Montage am Türrahmen die günstigste Wahl. An der Wand oder besser noch der Decke ist die Klimmzugstange jedoch erfahrungsgemäß fester und stabiler montiert. Zu guter Letzt solltest du dir die Frage stellen, wie viele Griffmöglichkeiten deine Klimmzugstange haben sollte. Damit du dein Training Zuhause möglichst effektiv gestalten kannst.

14-in-1-Push-up-Board für Liegestütze

Dieses Board ist speziell für Liegestütze konzipiert und ermöglicht es dir, durch verschiedene Griffe, unterschiedliche Körperpartien zu trainieren. Da es sehr wenig Platz in der Wohnung einnimmt und dazu noch sehr kostengünstig ist, eignet es sich ideal als kleines Sportgerät für Zuhause. 

Faszienrolle

Eine Faszienrolle ist weniger dafür da, die Ausdauer oder die Muskeln zu trainieren. Viel mehr hilft sie den Muskeln gesund und fit zu bleiben. Im Bindegewebe des menschlichen Körpers befinden sich diese sogenannten Faszien, welche als eine Art eiweißhaltige Netze die Muskeln umschließen und das Gewebe zusammenhalten. Ist man verspannt oder nicht mehr so dehnbar wie man es einmal war kann so eine Faszienrolle helfen. 

Bist du interessiert und spielst mit dem Gedanken dir eine Faszienrolle zu kaufen sind folgende Dinge entscheidend: Härtegrad, Oberfläche, Farbe und Größe.

Vibrationsplatte

Vibrationsplatten befinden sich aktuell im Trend und sind dazu in vielen Fitnessstudios aufzufinden. Mit Hilfe der Schwingungen sollen mehr Muskelfasern als bei vielen anderen Sportarten erreicht werden. Und somit die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Auf der Power-Plate können verschieden viele Übungen ausgeführt werden. Weshalb das trainieren auf der Vibrationsplatte auch so Spaß macht.

Vor dem Kauf einer Vibrationsplatte gilt es vor allem auf die Art der Vibration, den Preis, die Größe, und Zubehör zu achten.

Das 3-dimensionale System und das Wipp-System sind etwas besser, da bei diesen Ausführungen etwas mehr Muskelfasern erreicht werden als bei dem vertikalen System. Des Weiteren kannst du für dich entscheiden, ob du eine Power-Plate mit oder ohne Säule kaufst. Vibrationsplatten mit Säule sind meist schwerer, teurer aber auch etwas leistungsfähiger. 

Worauf du auf jeden Fall achten musst ist das die Platte eine Fernbedienung hat. Denn ansonsten musst du dich bei jeder Anpassung immer wieder bücken oder das Training kurz unterbrechen. 

Bauchtrainer

Der Bauchtrainer ist der Klassiker unter den Sportgeräten für Zuhause. Mit einem normalen Bauchtrainer lassen sich in erster Linie die Bauchmuskeln trainieren. Moderne Geräte bieten verschiedene Modi, mit denen auch die Arme oder der Rücken trainiert werden können.
Ein Bauchtrainer trainiert alle relevanten Muskelpartien, ohne dabei Gelenke und Knochen stark zu beanspruchen. Ein Bauchtrainer dient dazu, Muskelgruppen wie die geraden Bauchmuskeln, die seitlichen und die quer verlaufenden Bauchmuskeln zu trainieren.
Beim Kauf eines Bauchtrainers muss auf Faktoren wie Funktionalität und Stabilität geachtet werden. Zudem sollte das Modell der Wahl platzsparend sein.

Kettelbell

Kettelbells werden von Zeit zu Zeit beliebter. Vor allem bei Personen die gerne funktionales Training oder Cross-Fit machen. Mit Ihnen lassen sich zahlreiche Übungen durchführen, mit denen du deinen Körper rundum trainieren und fit halten kannst. Sie nehmen wenig Platz ein, sind kostengünstig und daher ideal für Zuhause geeignet. Du kannst sie dir in verschiednen Farben mit unterschiedlichen Gewichten kaufen und sofort mit einem effektiven und abwechslungsreichen Kraft-Koordinationstraining loslegen!

Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist eines der flexibelsten Fitnessgeräte für Zuhause oder das Büro. Mit einem geeigneten Gymnastikball lassen sich Kraft- und Gymnastikübungen durchführen. Außerdem kann ein Gymnastikball als Hilfsmittel für die anschließende Massage verwendet werden. Gymnastikbälle sind in verschiedenen Größen und Ausführungen erhältlich, wobei das aus dem Schulsport bekannte Modell groß ist und wiegt.
Das wichtigste Kaufkriterium ist die Größe bzw. der Durchmesser des Balls. Der Gymnastikball muss zur Körpergröße passen und sollte aus hautfreundlichen Materialien bestehen.

Fitness-Trampolin

Auf dem Fitness-Trampolin verbessern Athleten ihre Sprungkraft, Ausdauer oder bauen Stress ab. Das passende Trampolin ist eine gute Ergänzung zu anderen Trainingsgeräten, da sowohl Entspannungsübungen als auch harte Workouts auf ihm möglich sind. Trainieren können sowohl Kinder als auch Erwachsene.
Beim Kauf eines Fitness-Trampolins muss darauf geachtet werden, dass die richtige Höhe und Gewichtsklasse ausgewählt wird. Das Modell der Wahl sollte aus hochwertigen Materialien bestehen und Zubehör wie einen ordentlichen Griff enthalten. Bei einem Trampolin für in den Garten sollte das Sicherungsnetz bereits enthalten sein.

Sprossenwand

Die Sprossenwand ist eines der forderndsten Fitnessgeräte für Zuhause. An einer geeigneten Sprossenwand lassen sich Arme, Beine und Oberkörper trainieren. Im weiteren Sinne werden die Finger und der Rücken gestärkt, aber auch Aspekte wie der Gleichgewichtssinn und die Koordination. Auch die Sprossenwand ist eine gute Ergänzung zu einem vollwertigen Heimtrainer oder anderem Equipment. Hobby-Kletterer können mit einer Sprossenwand im Keller auch in den kühlen Monaten des Jahres ihrer Leidenschaft nachgehen.
Wer sich eine Sprossenwand kaufen möchte, sollte sich in einem Fachgeschäft beraten lassen. Je nach Trainingsniveau sind unterschiedliche Aspekte wie die Anzahl der Routen und die Größe der Haltegriffe wichtig. Genauso ob die Wand eine Klimmzugstange oder weitere Zusätze bieten soll.

Kraftstation

Wer nach „Sportgeräte für Zuhause“ sucht und über ausreichend Platz verfügt, für den kommt auch eine Kraftstation in Frage. Denn sie ersetzt gleich mehrere Fitnessgeräte und ist somit ideal zum Trainieren für Zuhause. Bei Kraftstationen gilt es besonders auf die Qualität, den Umfang, genügend Einstellungsmöglichkeiten für eine gute Ergonomie sowie eine einfache Montage zu achten.

Das eigene Home Gym einrichten

Das eigene Home Gym mit allen nötigen Fitnessgeräten ist der Traum vieler sportlicher Männer. Mit den richtigen Fitnessgeräten und dem passenden Zubehör ist es ideal die individuellen Ziele auch Zuhause zu erreichen. Der Fitness-Markt insgesamt und auch der für Sportgeräte für Zuhause hat sich in den letzten Jahren stark vergrößert. Somit hat sich auch die Anzahl an verfügbaren Fitnessgeräten für Zuhause vergrößert. Egal ob Muskelaufbau, Ausdauer– oder Beweglichkeitstraining. Für alle sportlichen Aktivitäten gibt es passende Geräte und Zubehör für Zuhause. So, dass jeder Sportfan auch bei geringem Platz die richtige Ausstattung für Zuhause kaufen kann.

Sportgeräte für Zuhause – Gestalte dein Trainingsprogramm selbst

Egal, ob du dicke Arme, eine bessere Ausdauer oder nur etwas deine Bauchmuskeln trainieren möchtest. Durch die große Bandbreite an Sportgeräten für Zuhause steht nichts mehr zwischen dir und deinem Workout Zuhause. Selbst die großen Maschinen aus dem Fitnessstudio können ersetzt werden. Dazu gibt es sogenannte Multifunktionsgeräte. Sie ermöglichen dir das Trainieren mehrerer Muskelpartien mit nur einem Gerät. Auch für das einfache Hanteltraining werden nicht zwangsweise viele verschiedene Gewichte und Hanteln benötigt die nur viel Platz wegnehmen. Für diesen Fall gibt es beispielsweise Verstellbare Hantel / Hantelsysteme, welche zwar etwas teuer aber dafür extrem platzsparend und praktisch sind.

Das passende Zubehör

Möchtest du Zuhause komfortabel trainieren ist es wichtig das passende Zubehör daheim zu haben. Dazu zählen Artikel wie eine Trainingsmatte*, Trainingshandschuhe*, Strechbänder* oder auch beispielsweise eine Faszienrolle*. So kannst du angenehm, effizient und komfortabel trainieren.

Sicherheit-Checks

Wirst du dir ein Fitnessgerät für Zuhause kaufen, solltest du dein Gerät genau wie es auch im Fitnessstudio gemacht wird regelmäßig überprüfen. So kannst du auch in Zukunft gut und sicher trainieren.

Sportgeräte für Zuhause online kaufen – Online wartet eine große Auswahl und niedrige Preise

Gerade im Internet hast du als Käufer die Möglichkeit, Fitnessgeräte für Zuhause optimal zu vergleichen und und zu finden. Es gibt eine große Auswahl, sodass du dich einfach optimal aus zahlreichen verschiedenen Geräten entscheiden kannst. Über einen Ratgeber wie diesen kannst du dich im Vorfeld sehr gut darüber informieren, welches Produkt am besten für dich geeignet und somit das für dich richtige scheint.

So bietet sich nun die Chance im Internet, das ausgewählte Sportgerät zu suchen, und es dort zum besten Preis zu kaufen. So lässt sich einfach und bequem Geld sparen, und günstiger als wie im Handel um die Ecke ist es auch noch.

Ein Grund dafür wäre, dass sich der Anbieter im Internet die Miete für ein Ladenlokal spart, und stattdessen einfacher ein Lager unterhalten kann. Hinzu kommt, dass keinerlei große Kosten für Personal oder Präsentation der Ware anfällt. Im Online Shop sind daher oft niedrigere Preise möglich, als wie im Handel vor Ort. Es ist ein wirklich positiver Aspekt für den Käufer.

Ein weiterer großer Vorteil ist die Auswahl, die online in der Regel meist sehr viel breiter aufgestellt ist.
Händler vor Ort haben oft das Problem, dass nicht ausreichend Platz für alle Gerätemodelle im Handel vorhanden ist. Onlineshops haben dieses Problem nicht. Sie können beliebig viele Sportgeräte für Zuhause und Zubehör bereithalten. Deshalb bietet sich der Kauf eines Fitnessgerätes auf jeden Fall an.

Fazit – Abschließende Worte 

Prinzipiell lässt es sich mit den Fitnessgeräten für Zuhause genauso gut trainieren wie in einem richtigen Fitnessstudio. Wichtig für die Auswahl des richtigen Gerätes ist es nur zu wissen, was du überhaupt erreichen möchtest mit einem der Sportgeräte für Zuhause. Denn es macht wenig Sinn sich ein Fitnessgerät zu kaufen, ohne zu wissen was trainiert werden soll und wofür trainiert werden soll. Ist das klar wirst du sicher das richtige Gerät für dich finden.