Sportgeräte für zuhause – Ratgeber & Aktuelle Trends

Sportgeräte für zuhause gibt es viele. Doch möchte man selber das Beste für sich finden fällt die Auswahl schwer. Deshalb möchten wir in diesem Beitrag für dich die Fragen klären, welche Sportgeräte es für zuhause gibt, und vor allem worauf du achten solltest, um das geeignete Gerät für dich zu finden.

Damit du einen ersten Eindruck davon bekommst, welche Sportgeräte es für zuhause gibt, und welche sehr beliebt sind siehst du hier eine aktuelle Liste an Bestsellern der beliebtesten Sportgeräte für Zuhause.

Sportgeräte für zuhause – Welche gibt es alles?

Nachdem du einen ersten Überblick auf die Bestseller & Trends werfen konntest, erfährst du hier weiterführend mehr über die einzelnen angebotenen Geräte und worauf du bei diesen besonders achten solltest. So, dass du am besten entscheiden kannst welches der Sportgeräte für zuhause dir am ehesten zusagt.

Klassische Heimtrainer

Für das private Ausdauer-Training im Wohnzimmer eignen sich besonders Heimtrainer gut. Sie ersparen einem Zeit & Geld für ein Fitnessstudio und verschaffen vielen ein besseres Gefühl beim Training in den eigenen vier Wänden. Dabei lassen sich Heimtrainer in mehrere Varianten unterscheiden.

Folgende Heimtrainer gibt es:

  1. Fahrrad-Heimtrainer
  2. Crosstrainer
  3. Laufband
  4. Rudergerät

Fahrrad-Heimtrainer

Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz
1.840 Bewertungen
Ultrasport F-Bike, Fahrradtrainer, Heimtrainer, faltbares Fitnessfahrrad mit Trainingscomputer und Handpulssensoren, klappbar, belastbar bis 100 kg, Schwarz*
  • Klappbarer Fahrrad-Heimtrainer, Hometrainer, Fitnessbike mit 8 Widerstandsstufen, schnell & leicht auf- und abzubauen - das Original, entwickelt vom F-Bike Marktführer Ultrasport
  • Indoorcycling mit dem Fitness- und Cardiogerät zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
  • Robuster Ausdauertrainer für effektiven Muskelaufbau mit Hilfe von 8 Widerstandsleveln
  • Fitnesscomputer mit LCD Display, Funktionen: Zeit / Scan / Kalorien / Geschwindigkeit / Distanz / Puls
  • Effektvolles Muskel- und Ausdauertraining - max. Benutzergewicht bis zu ca. 100 kg, bei Körpergrößen von 160 -195 cm

Letzte Aktualisierung am 10.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Fahrrad-Heimtrainer zählen zu den beliebtesten Sportgeräten für zuhause. Während die Lieblingssendung im Fernseher läuft lässt sich ohne Probleme die Lieblingssendung über den Fernseher verfolgen. Ein Großteil der Fahrrad-Heimtrainer beinhaltet integrierte  Messsystem mit Hilfe dessen du stetig deine Leistung kontrollieren und verbessern kannst. Verbesserst du deine Leistung gibt es ebenso häufig Heimtrainer bei denen du verschiedene Schwierigkeitsstufen einstellen kannst.

Möchtest du den idealen Fahrrad-Heimtrainer für dich finden ist es ratsam auf folgendes zu achten:

  • Schwungmasse über 9 kg
  • Größe + Abstand Sattel-Lenker
  • Bequemer Sattel & Griff
  • Verschiedene Schwierigkeitsstufen
  • Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Pulsfrequenz)
  • Fester Stand (Matte empfehlenswert)
  • Maximales Traglast
  • Garantie

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Crosstrainer

Sportstech CX2 Crosstrainer- Deutsche Qualitätsmarke -Video Events & Multiplayer APP & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer mit Konsole und Tablet-Halterung, Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse
186 Bewertungen
Sportstech CX2 Crosstrainer- Deutsche Qualitätsmarke -Video Events & Multiplayer APP & integriertem Stromgenerator - Ellipsentrainer mit Konsole und Tablet-Halterung, Ergometer mit 27 Kg Schwungmasse*
  • SELF GENERATOR SYSTEM: stromloser und selbstgenerierender Antrieb. Erzeugen Sie den Stromverbrauch ihres Ellipsentrainers während des Trainings. In jedem Raum aufstellbar. Vorteil: Muss nicht in der Nähe von einer Steckdose stehen und spart Strom
  • Live Videos, Coaching & Multi-Player Modus: mit KINOMAP und Sportstech starten Sie jetzt Ihr Next Generation Training. Erleben Sie Home Fitness 2.0 mit der App- kompatiblen Konsole + Tablethalterung! Inklusive praktischer Trinkflaschenhalterung!
  • SCHWUNGMASSE: Laufruhe durch 27 KG Schwungmasse und leisem Rillenriemen Antriebssystem. 24 computergesteuerte Widerstandsstufen für das perfekte Training zu Hause
  • EFFEKTIVES TRAINING: nicht nur für die Ausdauer optimal, sondern stärkt auch nahezu alle Muskeln. Ohne Stoßbelastung, dadurch sehr gelenkschonend. Heimtrainer perfekt für Fettverbrennung und Muskelaufbau
  • MOBIL UND PRAKTISCH: Durch Transportrollen und Strom Selbstversorgung nahezu überall aufstellbar. Aufbaumaße: (LxBxH) - 1420 x 620 x 1710 m - maximales Benutzergewicht: 120 KG - optimales Training der Hauptmuskelgruppen und Körperhaltung + Bewegungskoordination - Hinweis: Die Lieferung erfolgt bis zur Bordsteinkante - KEINE INSEL LIEFERUNG!

Letzte Aktualisierung am 10.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Crosstrainer erfreuen sich großer Beliebtheit. Hat man ausreichend Platz ist der Crosstrainer das perfekte Sportgerät für zuhause. Im Vergleich zum Laufen auf dem Laufband ist das Trainieren auf einem Crosstrainer wesentlich leiser und gelenkschonender. Vor allem für Übergewichtige ist der Crosstrainer eine gute Wahl. Denn bei diesem Fitnessgerät werden bei der Ausführung alle Körperpatien beansprucht.

Möchtest du den idealen Crosstrainer finden empfiehlt es sich auf folgendes zu achten:

  • Maße
  • Schwungmasse
  • Bremssystem (Empfehlung:Induktionsbremssystem)
  • Montage
  • Trittflächen
  • Schrittlänge, -breite und -höhe
  • Maximales Nutzergewicht
  • Lautstärke
  • Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Pulsfrequenz, …)

Laufband

Fitifito FT850 mit TÜV GS Siegel Profi Laufband 7PS 22km/h, Dämpfungssystem, 5 Trainingsmodulen inkl. HRC - Klappbar, Tablethalter, Schwarz Gratis Pulsgurt im Wert von 49,9EUR
156 Bewertungen
Fitifito FT850 mit TÜV GS Siegel Profi Laufband 7PS 22km/h, Dämpfungssystem, 5 Trainingsmodulen inkl. HRC - Klappbar, Tablethalter, Schwarz Gratis Pulsgurt im Wert von 49,9EUR*
  • FT850 (ES8500X) gehört zurzeit zu den Laufbändern mit TÜV Prüfsiegel (ID 1419048442 https://www.certipedia.com) bei Amazon unter den Bestseller in der Kategorie Ausdauertraining. Wir bieten hochwertige Laufbände mit super Preis-Qualität Verhältnisse integriert mit kunden-orientierte Aftersales Service.
  • starker Motor, starke Leistung – Das Laufband läuft wie der Wind das bis zu 22 kmh schnell! Der 7 PS starke Motor bringt Sie auf Trab und besitzt eine Dauerleistung von 3,5 PS. Durch Verwendung der hochwertige Material und moderne Technologie ist der Motor nicht nur langlebig sondern auch Leise. Der Schallleistungspegel bei höchster Geschwindigkeit entspricht Großraumgeräusche. Das alles sind keine leere Versprechung sondern TÜV geprüfte technische Hightlights
  • Das Laufband lässt sich bis 20 Steigungsstufen einstellen und hebt automatisch die Lauffläche an. Sie können individuell bergauf laufen. Das Gerät besitzt zudem 99 vorprogrammierte Streckenreliefs und 5 Trainingsmodule, die das Lauftraining zu Hause abwechslungsreich gestalten und immer neue Trainingsreize setzen.
  • Das 8 Zonen Dämpfungssystem schont die Gelenke beim Laufen und die großzügige Lauffläche garantiert Ihnen ein natürliches Laufgefühl. Das Eigengewicht des Laufbandes von über 100kg bürgt für eine besonders gute Stabilität des Rahmens und bietet daher eine wichtige Reserve in punkto Sicherheit.
  • Das Laufband ist einfach zu montieren und nach dem Training auch leicht zu klappen und Verstauen. Kleine Details, die Ihr Training noch schöner machen darf auch nicht fehlen, hochwertiger LCD Bildschirm mit MP3 Anschluss, Tablett Halter, Sicherheitsschlüssel. ***Bei der Bestellung bitte Ihre Telefonnummer unbedingt hinterlassen. Lieferung mit Tel-Avis per Spediteur, bis zur Bordsteinkante*** WEEE-Reg.-Nr. DE 60470511 【Insel - Lieferung ohne LKW Anbindung ausgeschlossen.】

Letzte Aktualisierung am 13.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wer wirklich hohe Ansprüche an seine Ausdauer legt und ausreichend Platz sowie kein Problem mit der Lautstärke hat für den kommt ebenso ein Laufband in Frage.

Möchtest du ein geeignetes Laufband finden solltest du auf folgendes zu achten:

  • Maße
  • Lauffläche
  • Motorleistung (Gut: 2 – 4 PS)
  • Steigung Ja / Nein
  • Mechanisches (manuelles) oder elektrisches Laufband
  • Maximales Nutzergewicht
  • Lautstärke
  • Display (Inkl. Zeit, Geschwindigkeit, Pulsfrequenz, Programme)
  • Garantie

Rudergerät

SportPlus Rudergerät für zu Hause, klappbar, TÜV geprüft, leises Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Trainingscomputer, Nutzergewicht bis 150 kg, Sicherheit geprüft
502 Bewertungen
SportPlus Rudergerät für zu Hause, klappbar, TÜV geprüft, leises Magnetbremssystem, kugelgelagerter Rudersitz, Trainingscomputer, Nutzergewicht bis 150 kg, Sicherheit geprüft*
  • WIDERSTAND: 8 manuelle Widerstandsstufen // wartungsfreies & leises Magnetbremssystem // hohe Schwungmasse von ca. 8 kg erzeugt einen flüssigen Ruderzug // ideales Ausdauer- und Krafttraining für zuhause
  • TRAINING: Großer & neigungsverstellbarer LCD-Computer liefert Infos zu gesamte Ruderschläge, ca. Kalorienverbrauch, Schlagfrequenz, Schlagfrequenz der aktuellen Trainingseinheit, Zeit, Puls & Distanz
  • DETAILS: Kugelgelagerter & komfortabler Rudersitz mit hochwertiger Aluminium-Rollschiene // Nutzergewicht bis 150kg // Aufbaumaß ca. 190x51x77cm (LxBxH) // platzsparendes Klappmaß ca. 95x51x122cm (LxBxH)
  • DETAILS: Integrierter Bodenniveauausgleich // Transportrollen am vorderen Standfuß // große Pedale mit rutschfesten Trittflächen & verstellbaren Sicherheitsriemen // stylisches Design & Qualität
  • SICHERHEIT: Die Sicherheit des Rudergeräts ist geprüft nach EN ISO 20957-1 und EN 957-7; Empfohlene Bodenschutzmatte SP-FM-200; Rudergerät SP-MR-008-B

Letzte Aktualisierung am 10.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Ambitionierte Sportler die neben dem Ausdauertraining auch ihre Muskeln trainieren wollen ist mit einem Rudergerät gut geholfen. Es ist das ideale Kombinationsgerät zum gezielten Muskelaufbau-Training. Hierbei werden besonders die Beine sowie die Arme und auch der Rücken trainiert. Bei einer stabilen Haltung arbeiten weitere Muskelpatien ebenfalls mit. So z. B. die Bauchmuskulatur. Suchst du also nach einem Sportgerät für zuhause mit dem du etwas die Kraft als auch die Ausdauer trainieren kannst ist ein Rudergerät empfehlenswert. Die Rudermaschine hat im Vergleich zum Laufband und dem Crosstrainer noch den Vorteil, dass es leicht umgestellt und verstaut werden kann sofern es einklappbar ist.

Stellt sich die Frage: Worauf sollte ebenfalls bei einem Rudergerät geachtet werden?:

  • Preis
  • Funktionsvielfalt
  • Design
  • Größe & Sitzhöhe
  • Belastbarkeit
  • Bremssystem / Widerstandssystem (Magnet & Wasserbremssystem empfehlenswert)
  • Lautstärke
  • Garantie bei Defekten

Sportgeräte für zuhause von klein bis groß – Das gibt es noch alles!

Abgesehen von den klassischen Heimtrainern gibt es zusätzlich eine große Menge Sportgeräte für zuhause auf dem Markt, welche ebenfalls sehr effektiv sind.

Weiterführend findest du eine Liste an Produkten die dir als Sportgerät für zuhause zusagen können.

Sling Trainer + Trainingsmatte

Sling Trainer sind klein und platzsparend. Das Training kräftigt gezielt diejenigen Muskelgruppen, die Ihrem Körper zu mehr Stabilität und einer gesunden Körperhaltung verhelfen. Für das Training wird lediglich ein Aufhängepunkt benötigt und ggf. eine Matte für auf den Boden. Für das kleine Workout zwischendurch. Auf folgende Faktoren solltest du vor einem Kauf genauer achten: Länge, Griffe, Schlaufengröße, Verstellbarkeit, Belastbarkeit, mitgeliefertes Zubehör, Befestigungsmöglichkeiten.

Letzte Aktualisierung am 9.12.2019 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Bestseller Nr. 1
POWRX Gymnastikmatte Yogamatte Premium inkl. Trageband + Tasche + Übungsposter GRATIS I Hautfreundliche Fitnessmatte Phthalatfrei 190 x 60, 80 oder 100 x 1.5 cm I versch. Farben (Schwarz, 190 x 60 x 1.5 cm)
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  • PRODUKT - POWRX Gymnastikmatte inkl. Tragegurt + praktischer Tasche und somit bequemer Transport | Maße: 190 x 60 x 1,5 cm | Farbe: Schwarz | Gewicht: ca. 1,6 kg | inkl. Übungsposter + Link Trainingsbibliothek mit über 360 Übungen per Mail in Ihrer Versandbestätigung.
  • TRAININGSMÖGLICHKEITEN - Die POWRX Gymnastikmatten sind speziell angefertigte Sport- und Übungsmatte insbesondere für den Indoor- aber auch für den Outdoorbereich (als Isomatte). Ideal eignet sich die Gymnastikmatte vor allem für verschiedenste Übungen im Bereich Pilates, Gymnastik und Aerobic. Auch zum Camping und Zelten können Gymnastikmatten zur Anwendung kommen.
  • TRAININGSEFFEKTE/ERFOLGE - Dadurch, dass die Trainingsmatte 1,5 cm dick ist, haben Sie in stehenden Haltungen einen besseren Stand. So können Sie Gleichgewichtsübungen wie z.B. den Baum, sicher und stabil ausführen. Die innovativ feine Porung gewährleistet sowohl eine lange Lebensdauer, als auch eine optimale Dämpfung bei Ihrem täglichen Training.
  • PRODUKTEIGENSCHAFTEN - Das Material hochwertiger NBR (synthetischer Kautschuk) ist nachgiebig, kehrt aber immer wieder in seine Ursprungsform zurück. Durch den weichen Schaumstoff ist die Matte sehr gelenkschonend. Die Pilatessmatte kann nach dem Training einfach feucht abgewischt werden und ist so besonders hygienisch. PHTHALATFREI - Die Matte ist frei von Weichmachern dieser Stoffklasse. Diesen werden unter anderem fortpflanzungsgefährdende Eigenschaften nachgesagt.
  • QUALITÄT - Die Fitnessmatten von POWRX sind von dem Institut SGS geprüft und verifiziert worden (Zertifikat in der Bildergalerie) Aufgrund einer Übergangsphase, können die Formen der Ecken von den abgebildeten Yogamatten abweichen.

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Hantel-Sets – Der Klassiker für zuhause

Jeder der gerne Kraftsport betreibt sollte ein paar Hanteln zuhause haben. Viel Platz nehmen sie nicht ein und mit ihnen lassen sich viele Übungen ausführen. Ideal um kräftige Arme zu bekommen. 💪🏼

Möchtest du ein Hantel-Set kaufen solltest du auf diese Dinge achten: Preis, Umfang und Gewicht, Art der Hantelscheiben (Lang oder kurz), Material (Plastikscheiben mit Sand gefüllt oder aus Metall) Abmessungen und ggf. Kundenbewertungen.  

Tipp: Verstellbare Hanteln / Hantelsysteme für zuhause. Sie ersetzen gleich mehrere Hanteln. Alle Hanteln bzw. Gewichte befinden sich dort in einem Gewichteblock. Somit sind sie sehr platzsparend und das lästige wechseln der Gewichtsscheiben entfällt ebenfalls.

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Klimmzugstange für zuhause

Die Klimmzugstange kann einfach und bequem am Türrahmen befestigt werden. Außerdem ist sie günstig und nimmt wenig Platz in Anspruch. 

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Faszienrolle

Eine Faszienrolle ist weniger dafür da, die Ausdauer oder die Muskeln zu trainieren. Viel mehr hilft sie den Muskeln gesund und fit zu bleiben. Im Bindegewebe des menschlichen Körpers befinden sich diese sogenannten Faszien, welche als eine Art eiweißhaltige Netze die Muskeln umschließen und das Gewebe zusammenhalten. Ist man verspannt oder nicht mehr so dehnbar wie man es einmal war kann so eine Faszienrolle helfen. 

Bist du interessiert und spielst mit dem Gedanken dir eine Faszienrolle zu kaufen sind folgende Dinge entscheidend: Härtegrad, Oberfläche, Farbe und Größe.

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Vibrationsplatte

Vibrationsplatten befinden sich aktuell im Trend und sind dazu in vielen Fitnessstudios aufzufinden. Mit Hilfe der Schwingungen sollen mehr Muskelfasern als bei vielen anderen Sportarten erreicht werden. Und somit die Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Auf der Power Plate können verschieden viele Übungen ausgeführt werden. Weshalb das trainieren auf der Vibrationsplatte auch so Spaß macht.

Vor dem Kauf einer Vibrationsplatte gilt es vor allem auf die Art der Vibration, den Preis, die Größe, und Zubehör zu achten.

Das 3-dimensionale System und das Wipp-System sind etwas besser, da bei diesen Ausführungen etwas mehr Muskelfasern erreicht werden als bei dem vertikalen System. Des Weiteren kannst du für dich entscheiden, ob du eine Power Plate mit oder ohne Säule kaufst. Vibrationsplatten mit Säule sind meist schwerer, teurer aber auch etwas leistungsfähiger. 

Worauf du auf jeden Fall achten musst ist das die Platte eine Fernbedienung hat. Denn ansonsten musst du dich bei jeder Anpassung immer wieder bücken oder das Training kurz unterbrechen. 

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Kraftstation

Wer nach „Sportgeräte für zuhause“ sucht und über ausreichend Platz verfügt für den kommt auch eine Kraftstation in Frage. Denn sie ersetzt gleich mehrere Fitnessgeräte und ist somit ideal zum trainieren für zuhause. Bei Kraftstationen gilt es besonders auf die Qualität, den Umfang, genügend Einstellungsmöglichkeiten für eine gute Ergonomie sowie eine einfache Montage zu achten.

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Abschließende Worte zu den Sportgeräten für zuhause

Wichtig für die Auswahl des richtigen Gerätes ist es zu wissen was du überhaupt erreichen möchtest mit einem der Sportgeräte für zuhause. Denn es macht wenig Sinn sich ein Fitnessgerät zu kaufen, ohne zu wissen was trainiert werden soll und wofür trainiert werden soll. Ist das klar wirst du sicher das richtige Gerät für dich finden.

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